- Determina el tipo y la cantidad de vino que provoca tus dolores de cabeza. Para muchos el problema es con el vino rojo por la cantidad de tanino y nivel de azúcar, trata de descubrir la cantidad en la cual tu sistema tolera el vino sin dolor de cabeza, para algunos es dos copa de vino, para otros es hasta una botella de vino
- Evita el vino barato. El más caro tiene menos cantidad de azucares por lo que las probabilidades de provocar dolor de cabeza es menor. Evita los rojos fuertes con altos niveles de alcohol, espacialmente el Cabernet Sauvignon y Malbec. Tendrás más suerte con vinos más ligeros, como el Pinot Noir.
- Desarrolla el gusto a los vinos blancos. La probabilidad de sufrir un dolor de cabeza se reduce considerablemente cuando se bebe vino blanco. Chardonnay y Sauvignon Blanc.
- Hidrátate. No importa el vino, si bebes varias copas mientras estás deshidratado, tu cabeza se libra mucho. El agua potable es un consejo común, pero es aún más importante para evitar los dolores de cabeza del vino. Mantén los líquidos y podrías ser capaz de eliminar el dolor de cabeza repugnante a través de tu sistema
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